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『35歳からの男の肌ケア』こんなお手入れはNG!

規則正しい生活で、ホルモンバランスを調整脂取り紙の使い過ぎは、皮脂を呼ぶ原因にホルモンのバランスが崩れると、 皮脂分泌が過剰になりがちです。

体のリズムを整えるように、早寝早起きを習慣にしましょう。
同じ睡眠時間でも、 午前0時前に寝るのと、0時を過ぎてから寝るのでは、 睡眠の質が変わります。できるだけ日付が変わる前に布団に入るようにしましょう。

睡眠のゴールデンタイムはご存じでしょうか?22時から夜中の2時がゴールデンと言われ、体の中の成長ホルモン分泌・働き出す時間とのことです。この時間にできるだけ、睡眠をとっている方が、肌にとってもベーターです。

また、メイク直しで脂取り紙を頻繁に使っていると、必要な皮脂まで取り去ってしまい、 さらに皮脂を呼ぶ原因になってしまいます。

京都にいくとお土産でよくよーじやさんのあぶらとりがみ”を頂きますよね。あれとかは注意が必要。
油分補給をしないと、かえって脂性に洗顔後にクリームや乳液で油分の補給をしないと、 皮膚は脂を出そうと頑張ってしまい。かえってオイリーな肌になってしまいます。
脂取り紙をひんぱんに使うことは避けるようにしましょう!!
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